راه‌های تقویت حافظه برای درس خواندن
راه‌های زیادی هست برای تقویت حافظه برای درس خواندن که چند مورد از آن را در این مقاله برسی می‌کنیم
تقسیم‌بندی‌های زیادی برای حافظه انجام‌شده برای درک بهتر و استفاده‌ی بهتر
از آن‌که دریکی از این تقسیم‌بندی‌ها مغز به سه حافظه حسی کوتاه‌مدت و
بلندمدت تقسیم میشود
حافظه‌ی حسی
حافظه‌ی حسی اطلاعات را از اندام حسی دریافت می‌کند اما اگر به آن‌ها ( اطلاعات دریافتی ) توجه نکنید به‌سرعت از بین خواهند رفت .
برای درک این موضوع چشم‌های خود را ببندید و به صداهای اطراف به‌خوبی
گوش دهید صدای ماشین و موتورهای که در خیابان رد میشود صدای کولر صدای
احوال‌پرسی کمی آن‌طرف تر صدای تلویزیون همسایه یا چشم‌ها را بازکنید و با
نگاه به خطوط این مقاله ببینید چشم شما چه تصاویر دیگری را نیز می‌بیند ؟
اما چون شما به آن‌ها توجه نمی‌کنید به‌سرعت از بین می‌روند چون حافظه‌ی
حسی زمان کمی اطلاعات را در خود نگه‌داری می‌کند اما بااین‌حال ظرفیت بسیار
بالایی دارد به حدی که در هر ثانیه ۲ میلیارد بیت اطلاعات را در خود جای
می‌دهد
( این دو میلیارد بیت تمام اطلاعاتی است که از حواس پنج‌گانه دریافت می‌کنیم )
برای تقویت این حافظه (حافظه حسی ) برای درس خواندن باید در بحث تمرکز
حواس خود را تقویت کنیم . چند فن ساده اما بسیار قدرتمند در ادامه به شما
خواهم گفت
حافظه‌ی کوتاه‌مدت
حافظه کوتاه‌مدت پلی است بین حافظه‌ی حسی و حافظه بلندمدت
شما اطلاعات را از حافظه‌ی حسی دریافت و با یکسری فن در حافظه‌ی کوتاه‌مدت آن را به حافظه‌ی بلندمدت انتقال می‌دهید
جالبِ بدانید اطلاعاتی که سعی به حفظ کردن آن دارید در این حافظه
ذخیره‌سازی میشود اما حافظه‌ی کوتاه‌مدت ظرفیت کمی دارد بیشتر از ۵ تا ۷
کلمه نمی‌تواند در خود ذخیره‌سازی کند و این اطلاعات را در کمتر از یک روز
فراموش خواهد کرد مگر آن را به حافظه‌ی بلندمدت انتقال دهیم .
در مقاله‌ی قبلی گفتیم که اطلاعات باید دریافت ثبت و به یادآوری شوند
در بخش به یادآوری، اطلاعات از حافظه‌ی بلندمدت به حافظه‌ی کوتاه‌مدت بازیابی شده و انتقال داده می‌شوند
نیاز هست خودِ حافظه‌ی میان‌مدت نیز تقویت شود گفتیم بهترین تمرین برای
تقویت هر عضله استفاده از همان عضله است در ادامه چند تمرین ساده برای
تقویت این بخش از مغز گفته میشود
اما حافظه‌ی بلندمدت
حافظه‌ی بلندمدت دریایی از اطلاعات است و هیچ مطلبی در آن از بین نخواهد
رفت مکانیسم آن به این شکل است که اطلاعات کمرنگ یا پررنگ میشود اما
به‌هیچ‌عنوان از بین نخواهد رفت حافظه‌ی بلندمدت ظرفیت نامحدودی نیز دارد و
برعکس تفکر عموم که میگویند ( مغز تو با این چیزها پر نکن ) پر نمی‌شود
اما چرا اطلاعاتی که ما دریافت می‌کنیم نمی‌توانیم باز به خاطر بیاوریم
دلیل آن این است که یا درست وارد حافظه‌ی بلندمدت نشده یا کمرنگ شده و ما به آن دسترسی نداریم
و دلیل آن‌که اطلاعات زرد را ما میگیم از دریافتی‌هایتان حذف کنید که باعث
کمرنگ‌تر شدن اطلاعات مهم خواهد شد و پراکندگی حواس . ( خورشید هم اگر
امواجش را متمرکز کنیم آن‌وقت قدرت واقعی آن را خواهیم دید )
این مطلب قسمتی از مقاله ایست که در سایت ( محسن محمدی ) کپی شده شما برای مطالعه ادامه این مقاله و راه های تقویت حافظه 
میتوانید به نشانه ی اینترنتی mohsenemohammadi.com مراجعه کنید
